Домашние напитки для похудения или
как быстро избавиться от лишнего веса

Залог здорового похудения – соблюдение правил правильного питания и регулярное выполнение физических упражнений. Для, тех, кто имеет желание не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и вывести из организма накопившиеся шлаки и токсины, следует ознакомиться с общей информацией о жиросжигающих и лечебных напитках.

Самые популярные рецепты приготовления

Домашние напитки для похудения можно приготовить за несколько минут, при этом не нужно тратить много денег, чтобы купить все необходимые для этого ингредиенты. Среди самых эффективных средств, предназначенных для очищения организма, являются:

  • Детокс – соки. Для их приготовления требуется по паре овощей и фруктов. Плоды можно комбинировать, например, сегодня сок из моркови, свеклы и лимона, завтра – сок из яблок, апельсина и кабачка. Употребление цитрусовых способствует очищению кишечника. Клетчатка, которая содержится в овощах, нормализует обмен веществ и, соответственно, работу органов желудочно-кишечного тракта.
  • Соки из овощей. Пить их нужно не только для того, чтобы похудеть, но и вернуть баланс витаминов и минералов в организме. Овощные соки, которые способствуют сжиганию жира – капустные (брокколи, цветная или белокачаная капуста). Также их действие направлено на понижения уровня холестерина и сахара в крови, разгону метаболизма, нормализации стула. Домашние капустные напитки для похудения – это легкий способ вернуть своему телу былую стройность.
  • Зеленый чай. Пить его можно всегда и практически всем, главное не переборщить. Зеленый чай бодрит так, как в нем содержится кофеин. Также он с легкостью выводит токсины из организма, способствуя улучшению самочувствия. Самое главное, что этот напиток подавляет аппетит. Желательно его пить теплым, перед основным приемом пищи за 30 минут.
  • Сок из клюквы и груши. Домашние напитки для похудения на их основе – это «кладовая» витаминов. Употребляя соки из клюквы и груши, можно не только нормализовать обмен веществ и потерять лишние килограммы, но и улучшить состояние своего здоровья в целом, повысить иммунитет. Кальций, который содержится во фруктах, укрепляет кости, ногти волосы, зубы.
  • Настоящий черный кофе. Главное преимущество данного напитка – его действие направлено на пробуждение организма к движению. Кофеин разгоняет метаболизм. Чтобы действие кофе было эффективнее, его нужно пить чистым, то есть в процессе приготовления напитка не добавлять в него сахар или молоко.

Подбиваем итоги

Те, кто желает худеть быстро и без вреда для здоровья, должны знать о том, что нужно много пить. Утолить жажду можно и водой, но сок вкуснее и полезнее. Домашние натуральные напитки для похудения богаты компонентами, важными для нормальной жизнедеятельности организма. Не так важно избавиться от лишних килограммов, как очистить кишечник, кровь и прочее. Употребляя напитки для похудения, укрепляется здоровье – человек меньше болеет, чувствует приливы энергии, он активно работает, хорошо спит.

Источник изображений: Flickr, Michael Stern / CC BY-SA 2.0

2015-01-31 05:37:08

0 Комментарии

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь

или

Войдите