Как устранить прыщи на коже лица при помощи обычных продуктов?

Не стоит паниковать, если время от времени ты обнаруживаешь на своем лице пару некрасивых прыщиков. Прямо сегодня полностью пересмотрите свой дневной рацион. Внеся коррективы в свое питание, в скором времени для вас станет очевиден тот факт, что прыщи на коже больше не являются вашими верными спутниками. Для того чтобы это стало возможным, предлагаем ознакомиться с пятеркой полезных и действенных в данном вопросе продуктов.

Напитки, избавляющие от прыщей

  1. Обычная вода. Для того чтобы твоя кожа длительное время сохраняла свежесть и молодость, необходимо пить достаточное количество чистой воды. Тут стоит сказать, что про газировку нужно забыть навсегда. Каждый день вы должны минимально выпивать 8 стаканов воды. Тут в расчет не берутся блюда, которые включают в свой состав жидкость. Вода наилучшим образом способна устранить прыщи на коже лица. Более того, она принимает непосредственное участие в обновлении клеток кожи;
  2. Уже давно ни для кого не является тайной тот момент, что в составе зеленого чая присутствует катехин, которому под силу побороть воспалительный процесс. Данное вещество призвано вести борьбу со свободными радикалами, тем самым устраняя прыщи на коже.

Польза продуктов для кожи

  • Масло оливы. Возьмите за правило каждый раз осуществлять приготовление пищи исключительно на оливковом масле. Данный продукт обладает массой бесспорных преимуществ. Масло оливы поддерживает здоровое состояние кожи и избавляет ее от некрасивых прыщей. Но самой главной его ценностью является то, что масло оливы – это прекрасный источник натурального происхождения, который насыщает человеческий организм жирными кислотами;
  • Пшеница и орехи. И тот, и другой продукт богат таким важным для кожи элементом как селен. Именно он участвует в процессе восстановления клеток и не допускает появление прыщей на коже. В составе орехов содержатся Омега-3 масла, которые в свою очередь придают коже гладкость и бархатистость. Если вы уже давно мечтаете избавиться от прыщей на коже, то обязательно нужно включить эти продукты в свой рацион. Более того, пшеница и орехи помогут длительное время поддерживать кожу в тонусе и тем самым продлить ее молодость;
  • Как известно, такие продукты как мясо и рыба богаты необходимым для организма человека белком. Для того чтобы предотвратить появление прыщей на коже лица, необходимо в обязательном порядке включить в свой рацион данные продукты. Помимо того, что белок поддерживает нашу кожу в нормальном состоянии, он также способствует снижению веса.

Вред ли кто-то из нас сможет обрадоваться вскочившему на коже лица прыщу. Именно по этой причине необходимо тщательно следить за своим питанием и не давать прыщам одержать победу. Как уже было сказано выше, начать нужно с пересмотра рациона. Правильное питание создаст надежную защиту коже и сделает ее еще более красивой и молодой. Придерживаясь простых правил в еде, вы очень скоро забудете, что такое прыщи и как они выглядят. 

Источник изображений: Flickr, Michael Stern / CC BY-SA 2.0

2015-01-29 03:48:35

0 Комментарии

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь

или

Войдите