Солярий: как правильно загорать

До сих пор нет однозначного мнения по поводу пользы или вреда загара в солярии. В нем есть как свои плюсы, так и минусы. К плюсам можно отнести получение красивого оттенка кожи, некоторое улучшение проблемной кожи, прогрев мышц, расслабление, отдых всего организма и даже обеззараживание легких. Но для того, чтобы солярий принес только пользу, важно знать, как правильно загорать.

Кому нельзя посещать солярий?

Как известно, солярий может стать причиной проблем с волосами и кожей, вплоть до ее старения. Но есть категории людей, которым посещение солярия вообще противопоказано. Итак, даже зная, как правильно загорать, солярий нельзя посещать, если:

  1. У вас много родинок на теле. Следует вначале проконсультироваться с дерматологом.
  2. Вы беременны.
  3. У вас дерматит.
  4. Вы страдаете гипертонией.
  5. У вас имеются какие-либо болезни печени.

Кому показан солярий?

Перед тем, как узнать, как правильно загорать, рассмотрим заболевания, при которых посещение солярия даже необходимо:

  1. Вы часто простужаетесь и подолгу болеете.
  2. У вас слабый иммунитет.
  3. У вас болят суставы.
  4. У вас часто болят ноги, устают к вечеру.
  5. У вас начальная стадия варикозного расширения вен.

Но даже, если врач сам направил вас в солярий, как правильно загорать, вы знать должны.

Правила посещения солярия

Соблюдая некоторые правила, можно не только получить ровный и красивый загар, но и оздоровиться, повысить тонус организма, избавиться от надоевших простуд и напитать кожу ценным витамином Д.

Вот основные рекомендации, как правильно загорать в солярии:

  1. Если есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с врачом. Он также поможет составить вам индивидуальный график посещения солярия и распишет длительность каждой процедуры.
  2. Чтобы загореть правильно, следует помыться, но не как обычно, а без мыла. Так как оно удаляет защитную жировую пленку с кожи, и есть риск обгореть.
  3. Не делайте незадолго перед посещением солярия эпиляцию.
  4. Защищайте глаза и волосы во время процедуры, надев специальные очки и шапочку. В вертикальном солярии также лучше обуть тапочки.
  5. Не стоит подставлять под УФ-лампы татуировки, они могут побледнеть.
  6. Перед посещением кабинки обязательно снимите с себя все украшения, косметику с лица, накладные ресницы и линзы.
  7. Проследите, чтобы кожа не была влажной. Губы покройте защитным бальзамом.
  8. Пользуйтесь только косметикой, специально предназначенной для загара в солярии. Это поможет не пересушить кожу и получит ровный загар.
  9. Не находитесь под лампами более 4 минут в первое свое посещение солярия. Первый заход – это подготовка организма к дальнейшему воздействию УФ-лучей.
  10. Как часто посещать солярий, чтобы правильно загореть? Посещайте салон не чаще 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеансов не более 10 минут. Пройдите, таким образом, 5-6 процедур и сделайте перерыв в течение 10-ти дней.
  11. Если вы уже достаточно загорели, но боитесь, что загар быстро сойдет, то можете посещать солярий периодически, но не чаще раза в неделю.
  12. После того, как процедура закончится, позвольте себе отдохнуть, выпить прохладительный напиток. Побалуйте кожу хорошим увлажняющим средством.

Теперь мы можете смело посещать солярий, как правильно загорать вы уже знаете.

Источник изображений: Flickr, micadew / CC BY-SA 2.0

2015-02-06 09:01:41

0 Комментарии

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь

или

Войдите