Суп для похудения

Если вы всегда ищете ответ на вопрос «Чтобы такого съесть чтобы похудеть», то вам поможет рецепт интересного супа. Суп для похудения- это вкусно, сытно и полезно. Это вкусненький суп поможет без особого труда скинуть лишние килограммы, только помните, долго употреблять такой суп не желательно. Но если вам срочно нужно скинуть лишнее, то начинайте готовить суп для похудения.

Ингредиентами этого супа являются не крахмалистые овощи и вода. Одна порция такого супа содержит малое количество калорий, хотя суп довольно-таки сытный. Вариантов супа для похудения очень много. Видами овощей вы можете варьировать сами.

Суп здоровое питание

В интернет вы можете найти много рецептов диетических супов. Каждый из них имеет определённый состав совместимых между собой овощей. Плюсы употребления таких жидких блюд в том, что они помогают быстро скинуть нужный вам вес, не портят желудок, и пополняют организм полезными витаминами, так как овощи являются главным источником витаминов. Суп здоровое питание, вот как еще можно назвать это блюдо.

Овощи - это сложные углеводы, которые долго перевариваются и очищают от шлаков кишечник. В любых диетах вы можете видеть, что именно овощи и фрукты можно есть в неограниченном количестве, так как они не только пополняют организм витаминами, но и способствуют усваиванию белков и жиров.

Суп из сельдерея для похудения

Сельдерей - удивительный овощ, он богат на необходимые человеческому организму минералы. Он улучшает состояние кожи, волос и глаз. Он обладает успокаивающими свойствами, улучшает работоспособность, снимает усталость. Так как калорийность этого овоща 18ккал на 100г, его часто используют во всех различных диетах. Стоит отметить, что калорийность сельдерея отрицательная, то есть продукт дает калорий меньше, чем организму нужно для его усваивания.

Суп из сельдерея для похудения - это очень эффективное средство для борьбы с лишним килограммами. Такой супчик подарит вам чувство сытости с минимальным количеством калорий. В такой суп водят следующие компоненты:

  • 300 г сельдерея, корень и листья;
  • Помидоры 4 штуки;
  • Капуста, можно кислую 500г;
  • Перец болгарский 2 штучки и зелень по вкусу.

В приготовлении такого супа нет ничего сложного, нарезали овощи кинули в кипящую воду, пусть варятся. Зелень добавить в самом конце. Кушать такой суп нужно кушать на протяжении недели, вы можете таким не сложным способом скинуть 8 кг. Суп для похудения из сельдерея очень хороший и быстрый способ привести себя в форму.

Суп пюре для похудения

Еще одним хорошим рецептом для похудения суп-пюре. Такой вид супа в области похудения стал популярным после выхода передачи «Почему мы набираем вес» на канале BBC, где двоим мужчинам давали одинаковую, еду, но один употреблял ее в твердом виде, а второй в виде супа пюре. Второму мужчине удалось похудеть быстрее, поэтому у нас есть все основания полюбить суп юре.

Суп пюре для похудения овощной

400 г сельдерея, 300 грамм обычной белокочанной капусты, 1 луковица,1 морковка, 1 болгарский перец и 4 ложки зелёного горошка. Приготовление: сварить все до мягкости. Отудить и отправить в блэндер. Вот и все суп пюре для похудения готов. Его можно есть с кусочком зернового хлеба.

Суп пюре для похудения сырный

100г сыра Фитнес (20% жирности),1 лук, 400 г цветной капусты, морковка 1 штука, и сельдерей 200 г. Приготовление: варим овощи до мягкого состояния, перебиваем все блэндере. Добавляем натертый на терке сыр, ждем пока расплавится, все можно кушать.

Вы можете сами экспериментировать с супами и супами-пюре для похудения, добавляя в состав что-то новое, деля блюдо вкуснее и полезнее.

Источник изображений: Flickr, SweetOnVeg / CC BY 2.0

2015-02-28 20:43:41

0 Комментарии

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь

или

Войдите