Восточные танцы для здоровья

История возникновения этого красивого танца настолько неопределенная, что назвать точно в какой стране его придумали очень сложно. Поэтому принято считать родиной этого танца страны Ближнего Востока. Разумеется, что каждый народ и каждая культура повлияли на танец, и то, что мы видим сегодня, это по сути общее достояние.

Вот к примеру, до того момента как Египет и Греция повлияли на этот танец, его исполняли исключительно, виляя бедрами, а уж после в нем появились движения головой, волны руками, тряский грудью. Каждая культура дополняла этот танец, делала его более глубоким и смысловым.

История возникновения также, как и родина танца, весьма неоднозначна. Попадаются источники, которые утверждают, что танец завезли цыгане с Индии. Где-то можно прочесть, что он символизирует религию древнего востока. Также бытует версия, что девушки в гаремах таким образом пытались соблазнить мужа, и занять самое удачное место. Но самая логичная версия, это та, где этот танец считают ритуальным.

Его исполняли во время рождения чего-то нового, а также его использовали для подготовки женщины к родам. Восточные танцы для здоровья женщины играют очень важную роль. Это связано с тем, что движения, из которых он состоит, помогают прокачать те группы мышц, которые не принимают участие в повседневной жизни. Речь идет о внутренней брюшной мышце и о мышце малого таза. Так как в то время не было не врачей, и не было обезболивающих эти движение были направлены на то, чтобы уменьшить боли и спазмы.

Также доказано врачами, что восточные танцы для здоровья, это лучшее решение. Так как кроме укрепления мышц, участвующих во время родов, эти танцы улучшают работу вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Улучшает осанку и меняют походку. Также подтягивают все мышцы и держат их в тонусе (руки, ягодицы, пресс).

Кроме физической стороны, эти танцы благотворно влияют на эмоциональное и психологическое состояние. Вы сможете избавиться от многих комплексов. Этот танец поможет вам справится с плохим настроением и чувством беспокойство. Многие женщины занимаются именно этими танцами, так как они помогают раскрыть свой внутренний мир и познать себя.

Это связано с тем, что танец не имеет определенного сценария, вы просто танцуете так, как умеете, как можете и как чувствуете. Достаточно просто знать базовые движения, а остальное зависит исключительно от вас и вашего настроения.

Этот танец кроме интересных, плавных движений, имеет еще специальный костюм, который состоит из трех базовых частей. Лиф, широкий пояс и юбка в пол. У костюма нет определенной расцветки, это все зависит от танцовщицы.

Восточные танцы для начинающих

Многих интересует вопрос, что необходимо чтобы начать заниматься восточными танцами. По большому счету ничего. Хотя нет, есть одна важная деталь. Желание. Восточные танцы для начинающих — это совсем не сложно. Вы можете даже дома обучиться этому танцу, просто необходима дисциплина и самоорганизация. Не пропускайте тренировок, и вы увидите, что результат не заставит вас ждать.

Восточные танцы для начинающих, это первая ступень на пути к саморазвитию и самосознанию. Не даром же восточные красавицы говорят, что благодаря этим танцам можно познать свой внутренний мир.

Восточная культура настолько тесно переплетает внутренний человеческий мир с реальным, это можно заметить даже в этом танце. Самовыражение при помощи движений поможет вам освободиться от проблем, тем улучшить настроение.

Не бойтесь начать заниматься танцами других, незнакомых вам культур.

Источник изображений: Flickr, Frank Kovalchek / CC BY 2.0

2015-03-06 12:31:35

0 Комментарии

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь

или

Войдите